Krabičkováním ke štíhlé linii a zdravým návykům aneb Jak jsem zhubla 16 kilo
Food prepp pochází z anglických výrazů jídlo a příprava. Věnují se mu nejen profesionální trenéři, ale v poslední době i obyčejní lidé, kteří touží po redukci váhy, anebo o udržení již získaného váhového úbytku.
 |
 |
Samozřejmě se tento trend ze západu dostal i do našich končin. Toho využilo mnoho firem, které tuto formu stravování, takzvanou krabičkovou dietu, nabízejí jako zpoplatněnou službu. Ale my se ptáme. Je to doopravdy potřeba? Musíme platit tolik peněz za to, aby nám někdo až ke dveřím přivezl připravené jídlo v jednorázových nádobách? Rozhodně ne! Podívejte se, jde to totiž i doma!
Jsem úplně obyčejný člověk, dá se říci mladá žena, která se před několika lety rozhodla udělat něco s tím, že jsem nebyla spokojená se svou postavou. Různými pokusy se mi podařilo shodit 16 kilo. Což není samo o sobě tak těžké. Daleko těžší boj totiž přichází poté. Jak si kila udržet
Vděčím za to právě domácí krabičkové dietě. Takové, kterou jsem si sama doma připravila, donesla do zaměstnání, snědla a každý den na novo. Dělám to následovně: Každou neděli večer připravím jídlo. Jde většinou o celozrnné těstoviny, kousek masa, nebo ryby s přílohou a podobě. Dám do krabičky a nikdy nezapomenu přidat kus čerstvé zeleniny, na svačinu ovoce. Množství připravím na tři krabičky, tedy do středy. A ve středu večer proces opakuji, abych si na čtvrtek a pátek donesla další jídlo v krabičce.
Oblíbila jsem si hlavně skvělé SILIBOXY, které mám v různých velikostech a střídám je. Po tři dny to stejné jídlo? Ano! Když si jej uvaříte podle své chuti a preferencí, proč ne! Navíc. Za udržení skvělé postavy to přeci stojí, nebo ne?
Díky krabičkám si brzy osvojíte nejen velikost porcí, ale i zdravé návyky, které jsou pro udržování zdravého životního stylu naprosto nezbytné. Přeji hodně štěstí a nezapomeňte-bez krabiček to nejde!
Chceš mě poznat lépe a prohlédnout si více krabiček či dietních rad? Navštiv můj profil na Instagramu "ewycz".
Rubriky
| všetky | (198) |
| Akce & Slevy | (7) |
| Blogy | (38) |
| Novinky | (57) |
| Prodejci a koordinátoři | (59) |
| Tipy & Triky | (37) |
Budeme priatelia?
